硬式テニス

イメージトレーニングを行うことで、自分に自信を付けることができます。過去の良いプレーは再現性を上げて、負けは未来の勝ちに繋げられるように工夫する必要があります。隙間時間をイメトレで有効活用して上達しましょう。

テニスの道具は多種多様ですが、道具に拘ることと拘らないことでそれぞれメリットデメリットがあります。また、自分に合うラケットやガットを探しながらも「自分からラケットやガットに合わせていく」意識も持つことで、泥沼から抜け出せるかもしれません。

テニスをやる目的や目標、競技レベルは人それぞれですが、せっかくやっているのであれば楽しめるに越したことはないですよね。あらゆる目標において、楽しむことが基礎にあると努力も継続できるため、「テニスのどこが楽しいのか、好きなのか。どういう時に嬉しいのか」を時々振り返ることで、より充実したテニスライフになります。

社会人や就活中の学生、主婦の方など、限られた時間でテニスが強くなりたい方であれば、考えて工夫して練習を行う必要があります。テニスではボールを狙ったところにコントロールできるかが重要であるため、そのための工夫法をお伝えします。

社会人でも学生でも、テニスの試合で強くなるには「体力・スタミナの向上」が不可欠です。プレーの質も向上するため、試合を想定して工夫した練習やトレーニングを行いましょう。