こんにちは！　いわちゃんです！今回は「日常にトレーニングを入れる工夫　通勤通学編」となります！いわちゃんこの記事は以下の人におすすめ！・社会人プレーヤー・主婦プレーヤー・学生プレーヤー・忙しくて隙間時間を有効活用して強くなりたい方はじめに大...

イメージトレーニングを行うことで、自分に自信を付けることができます。過去の良いプレーは再現性を上げて、負けは未来の勝ちに繋げられるように工夫する必要があります。隙間時間をイメトレで有効活用して上達しましょう。

社会人でも学生でも、一緒に練習してくれるメンバーは大切な存在です。思いやりを持つことで良い練習ができますし、その時間がどんどん濃いものになっていきます。そうすることで自身の成長・上達にも繋がります。

テニスの道具は多種多様ですが、道具に拘ることと拘らないことでそれぞれメリットデメリットがあります。また、自分に合うラケットやガットを探しながらも「自分からラケットやガットに合わせていく」意識も持つことで、泥沼から抜け出せるかもしれません。

テニスをやる目的や目標、競技レベルは人それぞれですが、せっかくやっているのであれば楽しめるに越したことはないですよね。あらゆる目標において、楽しむことが基礎にあると努力も継続できるため、「テニスのどこが楽しいのか、好きなのか。どういう時に嬉しいのか」を時々振り返ることで、より充実したテニスライフになります。

試合で自信もってプレーするには、自分の武器・強みを理解する必要があります。武器や強みは、自ら整理しつつも周囲にアドバイスを求めることで気付けることもあります。どんどん武器・強みを増やしていきましょう。

社会人や就活中の学生、主婦の方など、限られた時間でテニスが強くなりたい方であれば、考えて工夫して練習を行う必要があります。テニスではボールを狙ったところにコントロールできるかが重要であるため、そのための工夫法をお伝えします。

社会人でも学生でも、テニスの試合で強くなるには「体力・スタミナの向上」が不可欠です。プレーの質も向上するため、試合を想定して工夫した練習やトレーニングを行いましょう。

テニスの試合で緊張するのは自然なことです。緊張に打ち勝つためには普段の練習から実際の試合を想定した練習や意識の工夫を行うことが重要です。