テニス

こんにちは！　いわちゃんです！今回は「日常にトレーニングを入れる工夫　通勤通学編」となります！いわちゃんこの記事は以下の人におすすめ！・社会人プレーヤー・主婦プレーヤー・学生プレーヤー・忙しくて隙間時間を有効活用して強くなりたい方はじめに大...

社会人でも学生でも、一緒に練習してくれるメンバーは大切な存在です。思いやりを持つことで良い練習ができますし、その時間がどんどん濃いものになっていきます。そうすることで自身の成長・上達にも繋がります。

テニスをやる目的や目標、競技レベルは人それぞれですが、せっかくやっているのであれば楽しめるに越したことはないですよね。あらゆる目標において、楽しむことが基礎にあると努力も継続できるため、「テニスのどこが楽しいのか、好きなのか。どういう時に嬉しいのか」を時々振り返ることで、より充実したテニスライフになります。

試合で自信もってプレーするには、自分の武器・強みを理解する必要があります。武器や強みは、自ら整理しつつも周囲にアドバイスを求めることで気付けることもあります。どんどん武器・強みを増やしていきましょう。

調子の見極め方を把握し悪い時の対処法も熟知することで、調子をコントロールできるようになります。調子のムラを無くしましょう。

大きな目標を達成するためには、モチベーションの維持が不可欠です。そのため、小さな目標を設定することで、目標を達成すること自体のハードルを下げて成長を実感できるように工夫しましょう。

社会人テニスの魅力は、「幅広いレベルで沢山の試合があるため、自分のペースで明確な目標を立てて頑張ることができること」、「自分の頑張り次第で結果を出していける可能性が高いこと」です。

「勝ちに不思議の勝ちあり、負けに不思議の負けなし」。テニスでもこの格言は当てはまると思います。不思議の勝ちを引き寄せ、不思議の負けは無くしましょう。

ルーティーンは自分にリズムを作ってくれ、ゲン担ぎの役割もあります。自分自身でも気付いていないルーティーンもきっとあるはず、それを見つける楽しさもテニスの醍醐味です。

試合で自信を持ってプレーするには、自分の性格を理解して努力を重ねることが重要です。